Giải đáp từ chuyên gia: Nâng mũi ăn khoai lang được không?

Hẳn nhiều người sẽ quan tâm đến vấn đề nâng mũi ăn khoai lang được không?  bởi đây là loại thực phẩm quen thuộc trong thực đơn hằng ngày của mọi gia đình. Để biết liệu chúng ta có nên ăn loại thực phẩm này trong giai đoạn phục hồi sau nâng mũi hay không, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Khoai lang là một loại thực phẩm phổ biến, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người vẫn quan tâm đến việc nâng mũi có nên ăn khoai lang không, bởi lo ngại rằng nó có thể ảnh hưởng đến tiến trình phục hồi sau phẫu thuật.

Nâng mũi có nên ăn khoai lang không?

Theo ý kiến của các chuyên gia, việc ăn khoai lang sau khi nâng mũi hoàn toàn có thể. Khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho quá trình phục hồi, giúp vết thương chóng lành hơn. Đặc biệt, khoai lang cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ, Riboflavin, Thiamin, Niacin, Carotenoid,… hỗ trợ tăng sức đề kháng, chống viêm và đẩy nhanh tiến trình phục hồi, cải thiện sức khỏe sau phẫu thuật nâng mũi.

Cách ăn khoai lang sau phẫu thuật nâng mũi an toàn

Khoai lang là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có ích cho sức khỏe và quá trình phục hồi của vết thương. Tuy nhiên, bạn cần phải ăn đúng lượng, đúng thời gian để khoai lang mang lại lợi ích tối đa.

Theo các chuyên gia, sau nâng mũi bạn chỉ nên ăn từ 1 – 2 củ khoai lang mỗi ngày, tương đương khoảng 300g. Không nên ăn quá nhiều khoai lang, mà nên kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác để đa dạng chế độ ăn uống.

Ngoài ra, thời điểm tốt nhất để ăn khoai lang là vào buổi sáng hoặc bữa trưa. Bởi vì canxi trong khoai lang cần từ 4 – 5 tiếng để hấp thu. Do đó, ăn vào buổi sáng hoặc trưa sẽ giúp bạn hấp thu được canxi hiệu quả nhất. Tuy nhiên, bạn cần nhớ rằng, không nên ăn nhiều khoai lang khi đói vì chúng có thể gây đầy bụng, tăng dịch vị dạ dày gây nóng ruột.

Bên cạnh đó, khi ăn khoai lang bạn nên chọn cách chế biến bằng cách luộc hoặc hấp để giữ nguyên các chất dinh dưỡng trong khoai. Mặt khác, nên giữ lại vỏ khoai, bởi vì trong vỏ cũng có nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Không được dùng khoai sống vì nó sẽ gây khó tiêu, đầy bụng hoặc ợ hơi không tốt cho người mới phẫu thuật.

Khi mua khoai nên chọn củ to, không mọc mầm, không có đốm đen. Ngoài ra, không nên ăn khoai lang cùng với các loại thực phẩm như: hồng, cà chua hoặc cua, ghẹ…

Xem thêm: Nâng mũi ăn trứng được không

Khoai lang có các chất dinh dưỡng hỗ trợ quá trình phục hồi sau nâng mũi

Protein thực vật trong khoai lang và quá trình phục hồi sau nâng mũi

Protein thực vật sử dụng trong thời gian phục hồi sau phẫu thuật có tính chất an toàn và lành tính hơn so với protein động vật. Các protein trong khoai lang giúp kích thích tiến trình sản sinh các tế bào mới, thúc đẩy vết thương sau nâng mũi chóng lành. Những thông tin này cũng phần nào giúp bạn hiểu rõ hơn về việc nâng mũi có nên ăn khoai lang hay không.

Vitamin A trong khoai lang và quá trình phục hồi sau nâng mũi

Nếu protein giúp da mũi lên da non nhanh hơn, thì vitamin A lại thúc đẩy vùng da phát triển nhanh và các tế bào khỏe mạnh. Nhờ vậy, hàng rào bảo vệ da được củng cố, giúp tránh được nguy cơ da mỏng, mẩn đỏ sau phẫu thuật nâng mũi.

Vitamin B trong khoai lang và quá trình phục hồi sau nâng mũi

Vitamin nhóm B, như B1 và B5, hỗ trợ tăng cường liên kết elastin giúp da đàn hồi và săn chắc hơn. Bên cạnh đó, vitamin B còn giúp hạn chế sự phát triển của các gốc tự do, ngăn ngừa da sần sùi và lão hóa. Khoai lang chứa khoảng 6% lượng vitamin B cần thiết cho một ngày sinh hoạt, đây cũng là lý do tại sao nâng mũi có thể ăn khoai lang.

Vitamin C trong khoai lang và quá trình phục hồi sau nâng mũi

Vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong quá trình sản sinh collagen, giúp hạn chế sự xuất hiện của sẹo thâm và sẹo lồi sau phẫu thuật. Hàm lượng vitamin C trong khoai lang không dồi dào, nhưng kết hợp với beta carotene có thể giúp rút ngắn thời gian phục hồi sau nâng mũi.

Lưu ý khi ăn khoai lang sau nâng mũi

Các chuyên gia đã khẳng định rằng việc ăn khoai lang sau khi nâng mũi hoàn toàn có thể. Đây là một món ăn bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, để ăn khoai lang có hiệu quả cao, bạn cần lưu ý một số điều sau đây:

Số lượng khoai lang nạp vào cơ thể trong ngày: Mỗi ngày, bạn chỉ nên nạp khoảng 250-300 gram khoai lang, chia thành nhiều phần nhỏ ăn trước và sau bữa chính. Khi ăn quá nhiều khoai, chất xơ trong đó sẽ khiến bạn no, khó tiêu và cũng khó hấp thụ các chất dinh dưỡng khác.

Lưu ý khi chế biến: Để đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng trong khoai lang và không gây tổn thương đến vùng mũi vừa phẫu thuật, bạn chỉ nên ăn khoai lang hấp, luộc hoặc nướng. Hạn chế ăn khoai lang chiên hoặc chế biến sẵn, vì chúng chứa nhiều dầu mỡ, có thể tác động không tích cực đến bệnh nhân vừa phẫu thuật.

Xem thêm: Nâng mũi cấu trúc bao lâu thì đẹp

Những loại khoai tốt cho sức khỏe sau khi nâng mũi

Ngoài khoai lang, chúng ta cũng có thể bổ sung các loại khoai khác tốt cho sức khỏe. Khoai tây chứa hàm lượng vitamin C cao, giúp chữa lành vết thương nhanh chóng và thành phần glutathione hỗ trợ chống oxy hóa, giúp giảm thiểu khả năng hình thành sẹo thâm ở mũi.

Khoai môn cũng là một lựa chọn tốt, với các khoáng chất kẽm, kali, magie có khả năng kháng viêm đáng kinh ngạc. Nhờ đó mà vùng mũi giảm sưng tấy, đau nhức và đỏ. Chất béo có trong khoai môn là chất béo bão hòa mạnh, không gây tăng cân.

Những loại thực phẩm cần tránh ăn sau khi nâng mũi tự nhiên

Ngoài việc bổ sung những thực phẩm có lợi cho sự phục hồi của mũi, bạn cũng nên lưu ý những thực phẩm có thể gây ảnh hưởng xấu đến quá trình lành vết thương và sẹo sau khi nâng mũi, như:

• Thịt bò: Thịt bò có chứa nhiều protein nhưng cũng có thành phần kích thích sản sinh melanine, làm cho vùng mũi dễ bị thâm sẹo và khó phai.
• Rau muống và rau lang: Nhựa trong rau muống và rau lang có tác dụng phá vỡ cấu trúc collagen, làm giảm độ đàn hồi của da và tạo ra sẹo lồi khi vết thương lành.
• Hải sản: Hải sản có mùi tanh có thể gây dị ứng cho cơ thể, làm cho mũi ngứa, ngạt và khó chịu, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của mũi.

Với những lưu ý quan trọng về ăn uống sau phẫu thuật nâng mũi. Qua bài viết này, bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc nâng mũi ăn khoai lang được không. Để mũi mau lành và đẹp tự nhiên, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống và nghỉ ngơi sau khi nâng mũi. Ngoài khoai lang, bạn cũng nên bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng như rau xanh, trái cây, thịt lợn, sữa tươi, sữa chua,… cho dù bạn nâng mũi cấu trúc, nâng mũi sụn nhân tạo hay nâng mũi S Line.

Nếu bạn có những thắc mắc thêm về quá trình hồi phục nâng mũi hoặc có ý định nâng mũi cấu trúc, nâng mũi Hàn Quốc, sửa mũi hỏng… đừng ngần ngại liên hệ ngay đến bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo để được giải đáp các thắc mắc và tư vấn nhiệt tình.