Bạn có biết cá hồi là một món ăn bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe không? Cá hồi có nhiều chất dinh dưỡng quý giá, nhưng không phải ai cũng có thể thưởng thức được. Đặc biệt là những bạn mới nâng mũi hay làm các dịch vụ thẩm mỹ khác. Bạn có thắc mắc nâng mũi có được ăn cá hồi không? Tại sao lại vậy? Hãy cùng tôi tìm hiểu trong bài viết này nhé!
Cá hồi là một món ăn ngon và bổ, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một phần cá hồi có khoảng 200 calo, ít chất béo bão hòa, nhiều protein tốt và còn giàu vitamin B12, Kali, sắt và vitamin D.
Vitamin B12 trong cá hồi giúp máu và thần kinh hoạt động tốt, giúp tạo DNA. Ngoài ra, cá hồi còn có nhiều axit béo omega-3, đây là axit béo “thiết yếu”cho cơ thể, giúp giảm các tác nhân gây ra các bệnh về tim mạch (bao gồm đau tim và đột quỵ), ung thư, sa sút trí tuệ, bệnh Alzheimer giảm viêm khớp dạng thấp.
Tuy nhiên, bạn cũng cần nên lưu ý ăn cá hồi khi đang trong quá trình hồi phục sau các phẫu thuật xâm lấn.
Giải đáp từ chuyên gia: Nâng mũi có được ăn cá hồi không?
Cá hồi là một món ăn ngon và bổ, nhưng không phải lúc nào cũng có thể ăn được. Đặc biệt là sau khi bạn vừa nâng mũi hay làm các dịch vụ thẩm mỹ khác. Bạn có biết tại sao nên tránh ăn cá hồi sau nâng mũi không?
Cá hồi là một loại thực phẩm tanh, có tính hàn, dễ gây khó chịu cho vết thương sau phẫu thuật. Ăn cá hồi có thể làm cho máu bị ngưng tụ, làm chậm quá trình lành vết thương. Ngoài ra, cá hồi còn có thể gây ngứa, mưng mủ, nhiễm trùng cho mũi của bạn. Đó là những nguyên nhân khiến bạn nên kiêng ăn cá hồi sau nâng mũi.
Thời gian kiêng ăn cá hồi sau nâng mũi thường là khoảng 1 tháng. Tuy nhiên, tùy vào cơ địa và tốc độ hồi phục của từng người, thời gian này có thể dài hay ngắn hơn. Bạn nên theo dõi tình trạng của mũi và tuân theo lời khuyên của bác sĩ để có kết quả nâng mũi an toàn và đẹp nhất.
Nên ăn các loại cá nước ngọt sau nâng mũi
Sau khi nâng mũi, bạn cần phải kiêng ăn cá biển, hải sản vì chúng có thể gây khó chịu cho vết thương. Nhưng bạn không cần phải lo lắng, vì bạn vẫn có thể ăn cá nước ngọt để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Cá nước ngọt có nhiều loại, nhưng tôi sẽ giới thiệu cho bạn ba loại cá sau đây:
Cá rô phi là món ăn ngon và thanh nhẹ, rất dễ ăn và dễ tiêu hóa. Cá rô phi có nhiều vitamin, khoáng chất, niacin, photpho, selen và kali cao. Những chất này rất cần thiết cho quá trình hồi phục sau nâng mũi.
Cá chép là loại cá quen thuộc và giàu dinh dưỡng. Cá chép có nhiều chất đạm, chất xơ, nước và omega 3. Chất đạm giúp tăng cường sức đề kháng, chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa, nước giúp giữ ẩm cho da và omega 3 giúp bảo vệ tim mạch. Cá diêu hồng là loại cá ít tăng, có nhiều khoáng chất và vitamin.
Cá diêu hồng còn giàu vitamin B12, photpho, selen, kali và có mức độ chất béo, calo thấp. Những khoáng chất này giúp tăng tốc độ phục hồi và làm đẹp da. Bạn có thể ăn cá diêu hồng sau 10 – 15 ngày sau nâng mũi.
Hãy lựa chọn những loại cá phù hợp với khẩu vị của bạn và tuân theo chỉ định của bác sĩ để có kết quả nâng mũi đẹp và an toàn nhé!
Xem thêm: Nâng mũi ăn trứng được không
Những thực phẩm cần bổ sung để phục hồi nhanh sau khi nâng mũi
Sau khi nâng mũi, bạn cần phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình. Bạn không chỉ cần kiêng ăn cá hồi, hải sản mà còn cần bổ sung đủ các loại thực phẩm khác. Các chuyên gia cho biết, việc ăn uống hợp lý sẽ giúp vết thương mau lành, mũi có form đẹp và da sáng khỏe. Bạn nên ăn những nhóm thực phẩm sau đây:
Ngũ cốc: Ngũ cốc là những nguồn cung cấp năng lượng và chất xơ tốt cho cơ thể. Ngũ cốc giúp hỗ trợ quá trình lành thương và nâng cao sức khỏe. Ngoài ra, các món ăn từ ngũ cốc rất mềm, dễ nhai, không gây tổn thương cho vùng mới phẫu thuật. Bạn nên ăn nhiều gạo lứt, đậu xanh, yến mạch, đậu đỏ…
Vitamin E, C: Vitamin E và C là những vitamin quan trọng cho sức khỏe và làn da. Vitamin E giúp làm dịu sưng viêm, hạn chế sẹo xấu và làm đẹp da. Vitamin C giúp thúc đẩy liền thương, ngăn ngừa thâm sẹo và bảo vệ da khỏi tia UV. Bạn nên ăn nhiều trái cây và rau xanh giàu vitamin E và C như cam, quýt, bưởi, rau cải xanh, hạt dẻ, quả bơ…
Vitamin A: Vitamin A giúp làm mờ vết mổ, tránh để lại sẹo. Ngoài ra, vitamin A còn giúp da mềm mịn, trắng sáng hơn. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A như gan động vật, trứng, khoai lang, trái cam, cà rốt,…
Protein: Calo và protein là những chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Calo giúp cung cấp năng lượng cho hoạt động sinh lý. Protein giúp tăng cường sức đề kháng và tái tạo tế bào. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu calo và protein như thịt, phô mai, sữa chua và các loại đậu.
Rau củ: Rau củ là những nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Rau củ giúp hỗ trợ quá trình đông máu, giúp vết thương mau liền. Bạn nên ăn nhiều rau củ như khoai tây, cà rốt, củ cải trắng, bắp cải, súp lơ, bông cải xanh, ớt chuông…
Nước: Nước là yếu tố quan trọng cho sức khỏe và làn da của bạn. Nước giúp tái tạo tế bào gốc, trao đổi chất và giữ ẩm cho da. Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, nước còn giúp loại bỏ các chất độc hại trên da, giảm nguy cơ nhiễm trùng và sưng viêm.
Xem thêm: Nâng mũi có được uống bia không
Bí quyết chăm sóc mũi sau nâng mau lành mà bạn cần biết
Sau khi nâng mũi, bạn cần phải chăm sóc mũi cẩn thận để tránh các biến chứng và giúp mũi lên phom dáng tự nhiên. Bạn không chỉ cần kiêng ăn cá hồi, hải sản mà còn cần chú ý đến chế độ sinh hoạt, vệ sinh và uống thuốc.
Các chuyên gia cho biết, việc chăm sóc mũi sau nâng mũi sẽ ảnh hưởng rất lớn đến kết quả cuối cùng. Bạn nên làm theo những lời khuyên sau đây:
Chườm lạnh và chườm ấm: Trong hai ngày đầu tiên sau nâng mũi, bạn nên chườm lạnh ở vùng xung quanh mũi để giảm sưng đau. Mỗi ngày nên chườm khoảng 3 – 4 lần, mỗi lần 10 – 15 phút. Chỉ nên chườm ở vùng xung quanh mũi chứ không đặt trực tiếp túi chườm lên mũi. Đặc biệt không để nước dính vào vết thương. Sang ngày thứ ba, bạn nên chuyển qua chườm ấm để giảm bầm tím, tụ máu.
Vệ sinh vết thương: Bạn nên vệ sinh vết thương sạch sẽ bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch sát khuẩn để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, chất dịch nhầy tiết ra trong mũi. Lưu ý thao tác nhẹ nhàng, cẩn thận, tránh chà xát vào vết thương. Mỗi ngày nên thực hiện vệ sinh 2 – 3 lần.
Hạn chế hoạt động: Trong tuần đầu tiên sau nâng mũi, bạn cần tránh tuyệt đối các hoạt động mạnh, mang vác vật nặng. Sau hai tuần, bạn có thể đi bộ nhẹ nhàng, tập hít thở tại chỗ. Sau khoảng một tháng, bạn mới nên tập thể thao.
Ngủ đúng tư thế: Bạn cần ngủ đúng tư thế để tránh mũi bị tụ dịch, gây lệch dáng mũi. Tốt nhất là bạn nên nằm thẳng, nằm ngửa, tuyệt đối không nằm nghiêng, nằm sấp. Khi ngủ nên chú ý không để gối hay tay đè lên mặt.
Kiêng quan hệ: Bạn cần kiêng quan hệ vợ chồng tối thiểu 15 ngày đầu tiên. Sau đó bạn có thể quan hệ nhưng cần hết sức nhẹ nhàng và không động chạm đến vùng mới phẫu thuật.
Nâng mũi ở đâu uy tín và chăm sóc khách hàng tốt?
Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ nâng mũi uy tín và chất lượng, bạn không thể bỏ qua Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo. Đây là cơ sở có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ, đặc biệt là nâng mũi.
Tại đây, bạn sẽ được chăm sóc tận tình từ khâu tư vấn, thăm khám, phẫu thuật và chăm sóc sau phẫu thuật. Bạn sẽ có được một chiếc mũi đẹp và tự nhiên như mong muốn. Dưới đây là những lý do khiến bạn nên chọn Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo để nâng mũi:
Bác sĩ Phùng Mạnh Cường: Đây là người đứng đầu trong đội ngũ bác sĩ của Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo. Ông là Chủ tịch của Hiệp hội phẫu thuật thẩm mỹ Hàn Quốc KSAS khu vực Việt Nam, chuyên gia hàng đầu của Việt Nam và Hàn Quốc về những ca chỉnh sửa mũi an toàn và đẹp tự nhiên. Ông có nhiều kinh nghiệm trong việc khắc phục các thảm họa mũi hư, lộ sóng, hoại tử,… sửa mũi hỏng do từng phẫu thuật thẩm mỹ ở các cơ sở thiếu uy tín, tai nạn hoặc không vừa ý.
Đội ngũ y bác sĩ: Bên cạnh bác sĩ Phùng Mạnh Cường, Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo còn có những y bác sĩ giỏi và giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ. Họ thường xuyên được đi tu nghiệp tại Hàn Quốc và những quốc gia hàng đầu về phẫu thuật thẩm mỹ, để giúp khách hàng có được một dáng mũi theo ý thích, điều mà rất ít bác sĩ giỏi có thể thực hiện được.
Phương pháp phẫu thuật: Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo áp dụng những phương pháp phẫu thuật tiên tiến và hiện đại, như nâng mũi Sline, nâng mũi Lline, nâng mũi 4D, nâng mũi cấu trúc… Những phương pháp này giúp tạo ra dáng mũi cao, thanh tú, hài hòa với khuôn mặt và tự nhiên như không qua dao kéo.
Thiết bị y tế: Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo sử dụng những thiết bị y tế hiện đại và an toàn, được kiểm định và cấp phép bởi Bộ y tế.
Với những thông tin chia sẻ về vấn đề “Nâng mũi có được ăn cá hồi không?” Hy vọng có thể giúp bạn có được chế độ kiêng khem, ăn uống hợp lý, đúng cách trong suốt quá trình hồi phục sau nâng mũi. Nếu có bất kỳ thắc mắc hoặc cần tư vấn hãy liên hệ ngay đến bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo bạn nhé!
BS. Phùng Mạnh Cường
Tác giả: Bác sĩ CKI Phùng Mạnh Cường là chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ uy tín tại Bệnh viện Thẩm mỹ GANGWHOO, có hơn 15 năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực thẩm mỹ và tu nghiệp nhiều năm tại Hàn Quốc.
Đặc biệt Bác sĩ Phùng Mạnh Cường đã nhận được rất nhiều thành tựu trong việc sửa mũi hỏng.
Xem thêm các bài viết Bs CKI Phùng Mạnh Cường